Le Brain Gym
"gymnastique pour le cerveau" OU "gymnastique pour apprendre"
C'est par mon corps que j'apprends !
Le mouvement est la clé de l'apprentissage.
Notre corps est un outil précieux et indispensable à tout apprentissage.
L'Edu Kinésthésie, initiée par Paul et Gail Dennison dans les années 60, est reconnue aux Etats Unis en 1991 comme l'une des méthodes les plus efficaces dans le domaine de l'amélioration de l'apprentissage par le "National Learning Foundation".
C'est un outil concret et ludique visant à intégrer les deux hémisphères cérébraux à l’aide de simples mouvements de gym.
Le but du brain gym est de restaurer le processus naturel de l'apprentissage dans tous les aspects de la vie par un rééquilibrage du corps. Il nous aide à libérer nos blocages physiques et émotionnels qui ralentissent nos apprentissages. Celui-ci permet d'équilibrer le corps et le cerveau dans ses trois dimensions : latéralité (droite-gauche), le centrage (haut-bas) et la focalisation (avant-arrière).
Les exercices de Brain Gym libèrent nos capacités d'apprentissage bloquées et propose des mouvements et des exercices simples et ludiques qui sont particulièrement efficaces pour améliorer les compétences requises par l'école et en situation d'apprentissage.
N' oublions pas que toutes situations nouvelles de la vie est un apprentissage !
La méthode "Brain Gym" est un outil extraordinaire, qui aide pour acquérir de meilleures compétences pour les activités d’écriture, de lecture, de mathématiques... mais améliore aussi l'organisation, l'adaptation, la concentration, l'attention, la mémoire, la coordination, l'habilité manuelle, l'équilibre.
La personne trouvera ou retrouvera sa zone de confort et de bien être physique, mental et social grâce à un meilleur équilibre corporel.
En résumé, le Brain Gym :
Gère le stress, les émotions et régule le niveau d’énergie.
Permet l’accès à un état de « disponibilité » pour apprendre.
Aide à l’hyperactivité et déficit de l’attention (TDA/TDAH).
Améliore la concentration, l’organisation et la communication.
Favorise l’attitude positive, la motivation et la gestion de soi.
Accroît l’estime et la confiance en soi.
Soutient le développement des compétences en lecture, en écriture, en mathématique...
Améliore la motricité fine et globale.
Découvrir ou redécouvrir le plaisir d'apprendre, retrouver sa motivation pour atteindre ses objectifs
La séance individuelle répond aux besoins spécifiques de la personne en fixant des objectifs clairs et motivants.
La séance vise à rétablir un meilleur équilibre structurel, émotionnel et mental en réconciliant la personne avec elle-même.
Le travail d’écoute et d’observation du Thérapeute lors des séances favorisera le mieux être général, la confiance en soi et l’estime de soi.
Le thérapeute n'est qu'un facilitateur, il ne soigne rien !
Le problème est en nous mais ce que nous oublions souvent c'est que la solution est aussi en nous.
Pensez en POSITIF est très important et surtout un moyen très simple d'être plus en équilibre.
La méthode " Brain Gym" peut aider, libérer et équilibrer les enfants, les adolescents mais aussi les adultes.
Cette méthode est indolore puisqu'elle est basée sur la réalisation d'exercices physiques.
On pourra ainsi retrouver un état général plus équilibré accompagné d'un mieux être et ainsi avoir accès à l'ensemble de son potentiel.